血行不良の改善！！

人間の体には、成人で体重のおよそ13分の1もの血液が流れています。血液は摂取した栄養分や酸素を末端の細胞まで運ぶほか、老廃物や二酸化炭素を腎臓や肝臓などの処理器官に運ぶ役割も担っています。血行が悪くなると栄養分が体の隅々まで行き渡らず、老廃物が蓄積されるという悪循環が起こり、肩こりをはじめ、むくみ、吐き気、生理不順、自律神経の乱れなどの症状が現れてきます。血行は私たち人間の健康に最も重要な影響を与えていると言えるでしょう。

規則正しい生活を心がけ、マッサージやストレッチ、食事からも血行の促進を目指しましょう。まずは、リンパマッサージで血行の改善はおすすめです(^^)d

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